9 ключевых исследований за год — способы успокоиться и расслабиться
Стресс и тревога стали неотъемлемой частью нашей жизни. Они могут оказывать негативное влияние на наше здоровье и благополучие. Однако, существует множество исследований, которые показывают, как можно успокоиться и справиться с этими негативными эмоциями. В этой статье мы рассмотрим 9 самых важных исследований года на эту тему. Первое исследование связано с медитацией. Оно показывает, что регулярная … Читать далее